TBSテレビ
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズの西野創人さんが6月10日、自身のインスタグラムを更新。筋トレの様子を収めた動画を投稿しました。
投稿には「大会まであと102日」とのコメントとともに、「#筋トレ」「#ダイエット」「#減量」「#ボディメイク」「#トレーニング」のハッシュタグが添えられています。
動画は「90分 筋トレvlog」と題し、約1時間半に及ぶトレーニングの模様を凝縮した約1分間の内容で、ジム内でのさまざまなマシンを使った様子が収められています。
映像によると、トレーニングは午後8時5分ごろから始まり、まずは真剣な表情で懸垂に励む姿が映っています。その後、午後8時22分ごろにはラットプルダウンのマシンを使い、上からバーを引き下ろして背中の筋肉を鍛える様子へと続きます。
午後8時43分ごろには、ウエイトプレートが装着されたローイング系のマシンに向かい、前傾姿勢で力強くレバーを引き寄せて背中を限界まで追い込んでいます。
午後8時59分ごろには、座ってケーブルを引く「シーテッドロー」とみられるメニューに励み、真剣な表情でトレーニングに打ち込んでいる様子が伝わってきます。
午後9時11分にも、腕の筋肉が目立つ姿でバーを力強く握り、背中を上から引き下ろして鍛えるフロントプルダウンのマシンに向かう場面が登場します。
午後9時31分には再びローイング系のマシンで背中を刺激し、午後9時45分や午後9時52分ごろにはケーブルマシンのロープを引いて腕（三頭筋・二頭筋）を鍛える様子も収められており、適切なインターバル（休憩）を挟みながら、約1時間半にわたり複数の部位を徹底的に鍛えていたことがわかります。
【担当：芸能情報ステーション】
