■"3点セット"で磨き残しを少なくする 健康な歯を保つためには？

基本は「歯ブラシ・フロス・歯間ブラシ」の3点セットを使って、いかに磨き残しを少なくするかが重要です。

さらに健康な歯を保つために大切なポイントが、「寝る前の歯磨き」です。

＜佐々木院長＞
「寝ている間にお口の中の細菌は爆発的に増えていきます。その状態を防ぐためにもまずは寝る前に、しっかりとお口の中の歯磨きをして菌の数を減らしていただきたい」

では、朝の歯磨きは「朝食の前」と「朝食の後」、どちらにするべきか。