歯磨きのポイント3つ

1.歯ブラシの毛先は、歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当てる。
2.軽い力加減で1～2本ずつシャカシャカと小刻みに動かす。
3.歯磨きの時間は、1回2分以上。特に就寝前を丁寧に行うとよい。

いつまでも、健康な歯を保つことができるように、普段から歯と口の健康には気を付けましょう。