「足のアーチ崩れ」セルフチェック

下記の項目に1つでも当てはまる場合は、アーチが崩れている可能性があるそうです。

□靴底のかかとの減り方が左右で違う
□夜眠っていると足がつりやすい
□足裏にタコやウオノメがある
□片足で立って靴下を履けない
□ズボンの裾上げをすると片方が合わない
□怪我をしていないのにひざや足が痛くなる

先生によると、外反母趾などの自覚があるのに当てはまらない場合は、足の弱点であるアーチ崩れをひざ関節や体幹の筋肉などが補っている可能性があるとのこと。その場合は、加齢などによりアーチ崩れを補えなくなると、足の痛みが出てくるかもしれないそうです。