みなさんは毎日フルーツを食べていますか？

実は日本人のフルーツを食べる量は、
50年ほどで半減しているということです。なぜ“フルーツ離れ”が起きているのでしょう。

りんご1個・バナナ2本　1日のフルーツ摂取量の目安

山形純菜キャスター：
厚労省によると、1日のフルーツ摂取量の目標は200gとなっています。

▼りんご：1個
▼みかん：2個
▼いちご：12粒
▼バナナ：2本

2024年の1人1日あたりの平均摂取量は78.1gと、目標摂取量の4割程度にとどまっています。