３月に入り、スギ花粉の飛散が最盛期となってきています。花粉症の方にとっては非常につらい時期ですが、花粉をできるだけ家の中に取り込まない工夫が重要です。帰宅時には衣服や髪をよく払ってから家の中に入ることが重要です。静電気が発生しやすい部分は、花粉が付着しやすいですので、カバンなど衣服との摩擦が起こりやすい箇所は特によく払うと良いでしょう。

また、洗濯物を外干ししている場合はしっかり払ってから取り込みましょう。気になる方は、飛散の多い日は部屋干しの方が良いでしょう。外出時は、帽子やメガネを活用するのも有効です。女性は髪を下ろすよりも、まとめ髪の方が花粉が付着しにくいといわれています。