３０日の高知県内は、高気圧に覆われて概ね晴れますが、昼過ぎから夕方は湿った空気や日射の影響で雨の降るところがあるでしょう。

朝の最低気温は、山沿いでは涼しさを感じられるところもありそうです。日中の最高気温は、高知市をはじめ、平野部・山沿いともに３５度以上の猛暑日となるところがあるでしょう。熱中症対策を忘れずに行うようにしてください。

来週は前線や低気圧の影響で、雨の降る日が多くなりそうです。気温は、高い状態が続き、蒸し暑さを感じる日が増えてくるでしょう。こまめな水分補給や休憩を忘れずに取るようにしてください。

（気象予報士　山岸拓）