29日の高知県内は、高気圧に覆われて概ね晴れますが、午後は湿った空気や日射の影響で雨や雷雨となるところがある見込みです。昼過ぎから夕方は激しい雨の降るところがあるでしょう。

朝の最低気温は、平年を下回るところがありそうです。山沿いを中心に低く、梼原町では21度と朝は涼しさを感じられるでしょう。日中の最高気温は、35度以上の猛暑日となるところもあり、真夏の暑さとなりそうです。熱中症対策を忘れずに行うようにしてください。

来週の前半は低気圧の影響で雲が多く雨の降るところがありそうです。ただ、気温は、平年のこの時期よりも高い状態が続き暑さがなかなか和らぎません。土日は特に気温が上がり、高知市でも35度の猛暑日となりそうです。のどが渇く前に水分補給を徹底するなど、体調管理に努めてください。

（気象予報士　山岸拓）