夏の酷暑や天気の変化に夏バテを感じている方もいらっしゃるかもしれません。新潟県栄養士会 栄養ケア・ステーションの加藤真弓さんによりますと、夏バテを防ぐための食事について、まずは3食バランス良く食べるこ…