今の時期、頭を悩ませるのが暑さによる夜の寝苦しさ。エアコンをつけて寝る人も多いと思いますが、その使い方が実は「睡眠の質」に大きく関わります。 暑い夜のエアコンの“正解”とは…。睡眠の専門家である東京…
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