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やった方がいいのは分かっているけど、ついつい敬遠しがちな「筋トレ」。日常生活の中で気軽に始められる「3秒筋トレ」を、西九州大学リハビリテーション学部の中村雅俊准教授に教わります。街の人に聞いてみるとー…
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