運動不足を解消しようと、はりきって運動をして辛い筋肉痛に悩まされたという人も多いのでは？運動と切っても切り離せない「筋肉痛」はどうして起こるのか、筋肉痛が出るスピードは年齢に関係あるのか。整形外科医に聞いてみた。

現在20代後半の筆者は先日、友人たちとともに運動不足を解消しようと数年ぶりにバドミントンをした。

筆者含め全員がバドミントン経験者だったこともあり、数年ぶりにも関わらず現役時代の感覚そのままでプレー。

案の定、全員がつらい筋肉痛に襲われ、こんな会話をした。

友人Ａ「運動の翌日に筋肉痛になったから、私はまだ若いかな？」
友人Ｂ「年を取ったせいか、２日後にきたよ…」
筆者「わたしたち、もうアラサーだもんね…」

よく耳にする会話だ。
しかし、筆者は思った…。

“本当に筋肉痛と年齢に関係はあるのだろうか”

整形外科医に聞いてみることにした。