ー対策は？
鳥山 准教授：
「部屋の温度を一定に保つ、（家の温度差を）5度以下に抑える、ゆっくり湯船に浸かり、お湯の温度を高めすぎず41度以下。10分以内の入浴が重要」

冬は、家の中の温度差をなくすことが重要です。

山梨大学 大学院　鳥山孝司准教授：
「家が寒いと身体の負担が非常に大きい。健康的、また活動的な生活を送るためにも寒さ対策をしっかりしていきましょう」