本格的な夏がやってきました。

去年、おととしと暑い夏が続き、今年こそは涼しい夏であってほしい！という期待を抱く人々も多いのではないでしょうか。しかし、そんな淡い期待は叶いそうもありません...

気象庁によりますと、今年の７月から８月は暖かい空気に覆われやすく、全国的に気温が平年より高くなる見込みとなっています。

暑い夏、多くの人の悩みの一つとなるのが睡眠です。

パナソニックが２０２５年に行った調査では、およそ９割の人が夏の睡眠不足によるパフォーマンスの低下を感じていることがわかりました。

しかし、「暑さ」に打ち勝ち、気持ちよく眠りたい...と思う一方で電気代が気になる人は多いのではないでしょうか。

そこで今回は、パナソニックが行った実験などから、睡眠時にエアコンをどのように使うのが正解なのか。エアコンの使用方法によって消費電力量はどのくらい変わるのかを紹介します。

さらに、寝苦しい熱帯夜を乗り切るためのポイントを解説します。暑い夏を乗り切るために必見です！