今回はシャキシャキでおいしい！レンコンの肉詰めをつくります！レンコンには、ビタミンＣやポリフェノールが多く含まれており、かぜ予防・疲労回復・美肌効果に期待が出来ると言われている頼もしい野菜です！（出…
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