今日の主役は『ホッケ』。ホッケにはビタミンＡが豊富に含まれています。【ビタミンＡ】皮膚や粘膜の機能を維持する働きがあります。また、感染症やかぜの予防など免疫力向上に効果が期待されます。 ホッケ（１尾…