見分けるには『爪を押す』隠れ脱水症に注意 意識しないと1.2リットルの水分不足 2024年6月14日(金) 13:17 国内 熱中症対策に欠かせないのが「水分補給」。では、1日にどれくらいの水分を取る必要があるか、ご存じですか?私たちの体は、約60%が水分でできています。このうち、普通に生活しているだけでも、1日に2.5Lもの水分…