【心療科医師が解説】熱帯夜の良眠はエアコンの使い方だけでない…睡眠障害を防ぐために、良質な睡眠をとるために大切なこととは?ポイントは「光」 2025年7月14日(月) 22:45 岡山 今の時期、寝苦しい熱帯夜に朝早くから目が覚めてしまう、という方も多いかも知れません。そんなこの時期に懸念されるのは「睡眠障害」です。健康や、時には命にも関ってくる睡眠不足、どうすれば十分な睡眠を確保…
【台風情報】台風26号(スリゲ)10月1日に関東方面に最接近の見込み 進路次第で“警報級の大雨”のおそれも…千葉など豪雨被災地も警戒を 今後の雨と風のシミュレーションを見る(気象庁30日午後0時45分発表) 6時間前