＜相談窓口＞日本いのちの電話
・フリーダイヤル
0120－783－556　毎日：午後4時～午後9時

・ナビダイヤル
0570－783－556　午前10時～午後10時

＜自殺や事件等に関する報道でつらい気持ちになったら＞
・こころのオンライン避難所

＜電話やSNSによる相談窓口の情報＞
・#いのちSOS（電話相談）
・チャイルドライン（電話相談）
・生きづらびっと（SNS相談）
・あなたのいばしょ（SNS相談）
・こころのほっとチャット（SNS相談）
・10代20代女性のLINE相談（SNS相談）

＜相談窓口の一覧ページ＞
・厚生労働省 まもろうよこころ
・いのち支える相談窓口一覧（都道府県・政令指定都市別の相談窓口一覧）

＜孤独・孤立対策の支援制度や相談窓口の検索サイト＞
・あなたはひとりじゃない 内閣官房 相談窓口等の案内
・支援制度・相談窓口の検索
・18歳以下の方向けの検索ページ