フィットネス用のバランスボールを普段のデスクワーク業務で使う実証実験が、福岡市役所ではじまりました。転倒しないからだづくり目指すということです。

40歳以上の職員100人が対象

福岡市の職員が座っているのは・・・「バランスボール」です。

福岡市役所では14日、デスクワーク業務で椅子の代わりにバランスボールを使用し、転倒しないからだづくり目指す実証実験がはじまりました。

対象は日常的に運動習慣がない40歳以上の職員100人で、筋力やバランス能力が向上するか検証します。

47歳の職員「意外に腰や足に効くなという感じがあります。肉体の衰えとか、年かなと思っていたので、ちょうどいい機会だと思います。」

48歳の職員「バランスボールに座っていると緊張感があるというか、集中できるような気がします。」



Q3か月後の自分はどうなっていると思いますか？

48歳の職員「腹筋バキバキになっています。」

RKB江里口雄介記者「私も、日常的な運動習慣がない41歳です。実際にバランスボールを使って見ると、普段使わない筋肉が動いて、逆に気持ちいいです。足元には固定用のリングもついていて、安定しています。怖さもありません。」