正月明けは「時差ぼけ」…「休み明け前日の過ごし方がカギに」 専門家が教える「だるさ」を残さないための3つのポイント 2026年1月2日(金) 15:00 国内 お正月休みも残りわずか。「そろそろ仕事モードに戻さないと…」と思いつつも、体が重くて思うように動かないなんて方も多いのではないでしょうか。休み中、コタツでうとうとしたり、昼過ぎまで寝だめをしたり。そ…