【まとめ】倒れている人を見つけたら：心肺蘇生の手順

大切な命を救うために、私たちができることがあります。救急車が到着するまでの数分間、適切な応急手当を行うことで救命の可能性は大きく高まります。

基本のステップ

！！！まずは119番通報！！！

1.反応の確認： 肩を叩きながら大声で呼びかけます。

2.応援を呼ぶ： 反応がない、または判断に迷う場合は、大声で助けを求め、119番通報とAEDの搬送を依頼します。

3.呼吸の確認： 胸とお腹の動きを見て、普段どおりの呼吸があるか確認します。

4.胸骨圧迫： 呼吸がない、または判断に迷う場合は、直ちに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を30回行います。場所は胸の真ん中が目安です。

強く、速く、絶え間なくすることが大切です。「もしもし亀よ、亀さんよ」の歌のリズムで行うとちょうどよい速さと言われています。

成人の場合、胸が少なくとも5センチ沈むぐらい、小児・幼児は胸の厚さの三分の一が沈むぐらいの強さです。

成人に行う場合、両手を重ね、手首寄りの「手のひらの硬い部分」で、体重をかけて行います。

複数人いる場合は、救急隊が到着するまで1～2分交代で続けることが重要です。

倒れている人が嫌がるそぶりを見せたら中止します。

5.人工呼吸（可能な場合のみ）： 技術と意思がある場合は、胸骨圧迫30回の後、人工呼吸を2回行います。※人工呼吸ができない、またはためらわれる場合は、胸骨圧迫のみを継続してください。

6.AEDの到着と使用： AEDが届いたら電源を入れ、音声ガイダンスに従って電極パッドを貼り、ショックボタンを押します。AEDは心電図を自動で解析して、音声や表示などで操作方法を指示する機能があります。

7.再び胸骨圧迫へ　AEDの電気ショックあと、ただちに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を再開します。

道路など車が通る場合は、周囲の安全に気を付けて行ってください。

反応はないけれど、正常な呼吸をしている場合は、体を横にして寝かせ、下あごを前に出します。下側の腕を前にのばし、上側の腕を曲げて手の甲に頭をのせます。そのあと、上側の膝を約90度曲げて安定させる「回復体位」をとらせます。

胸骨圧迫のやり方やAEDの使い方などを教える一般向けの救命講習をおこなっている消防署もあります。お住いの地域で確認してみてください。