熱中症対策に週4日続けたい「インターバル速歩」の方法は?“汗をかいて”熱を逃がすことが大切 コップ1~2杯の牛乳も運動後30分以内に 専門家に聞いた 2023年5月16日(火) 18:05 国内 熱中症のリスクが高まる中、「牛乳」を飲むと対策に効果的だという専門家を取材しました。5月16日の東海地方は、強い日差しで気温がぐんぐんと上昇。名古屋の最高気温は29.2℃と、今年一番の暑さになったほか、岐…