そして、2つ目に注意したいのが、「カフェイン離脱症候群」です。

山陰労災病院　循環器内科　水田　栄之助　医師
「一言でいうとカフェイン切れ。カフェンの半減期が6時間と言われていて、それが経つと逆にリバウンド。集中力が途切れるとか、眠気に襲われます」

例えば、迎えた試験当日に、朝飲んだエナジードリンクの効果が途中で切れてしまう。

加えて、カフェインには利尿作用もあるので、トイレに行きたくなって集中力を欠いてしまうなど、かえって逆効果になる可能性もあると医師は指摘します。

その一方で…