「ホランとごはん」第7弾はモデルの亜希さん。晩ご飯の一品が次の日のおかずにもなる「ラクうまっお弁当作り！」のレシピです。

【おむすび】
1.ご飯は少し硬めに炊く。

2.お椀に軽く塩をふり、お好きな具材（梅、昆布、タラコ、ちりめん、高菜など）を置き、その上にご飯をよそう。

3.ラップの上にお椀をかえし、ごはんを軽く形を整える程度にむすぶ。（むすぶ際はラップのままでもラップを外してもOK）おむすびの形を整える際に手に塩をふる。

4.焼き海苔ではさみ、ホイルかラップで包むようにすればできあがり。