それもそのはず、小宮山さんは県プロダンスインストラクター協会の会長。68歳となった今でも日々の体力づくりを欠かしません。

平山アナウンサー：
これだけのトレーニングを？

小宮山さん：
今やったのは腹筋ローラー10回を3セットです。

体幹トレーニングから腹筋ローラーまで、様々なメニューをこなすのが日課で、食生活にも気を配ります。

プロダンサー 小宮山由美子さん​：
全体的にバランスよくとる。なるべくとるようにしているのが鶏のささみ。高タンパク質で低カロリーなので、なるべく多くとるようにしている。

小宮山良明さん：
歳とともにだんだん疲れやすくなる。食事がしっかりしていると体力が持つ。