夕飯に使える「直パケ肉巻きおにぎり」

直パケレシピは、お菓子だけではありません。

レシピ動画サイト『デリッシュキッチン』では、さまざまな“食事系の直パケレシピ”を紹介。中でも手軽に作れる2品を教えてもらいました。

まずは、“冷凍焼きおにぎり”を使った【直パケ肉巻きおにぎり】

『デリッシュキッチン』副編集長・斎藤さん：
「冷凍おにぎりのトレーのくぼみを活用して肉を巻く。レンジを使うので、“脂身の多いバラ肉”を使うのがパサつかないで上手くできるポイント」

〔1〕耐熱皿にトレーごと焼きおにぎり(2個)をのせる
〔2〕おにぎりを一旦トレーから外し、トレーに豚肉を2枚ずつ広げおにぎりを置いて巻く
〔3〕塩こしょうをふり、焼肉のたれ(大さじ1)を全体にかける
〔4〕ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分
※トレーが耐熱性かどうか要確認。そのまま加熱できない場合は、耐熱容器に移してから調理してください

お好みで刻んだ細ねぎ、白いりごまをふれば完成です。

国本部員：
「焼肉のたれがしみ込んでおいしい。豚肉のしっとり感もすごく残っている」

5分で完成「直パケミートドリア」

2品目は、お手軽洋食【直パケチーズミートドリア】

パックごはんを開け、パスタ用のミートソース(1/2袋)をかけたら600Wのレンジで2分。とろけるスライスチーズ(1枚)をのせ、パセリをちらせば完成です。

国本部員：
「しっかりとドリア。こんなに簡単にドリアが作れて、洗い物が出ないのもすごくいい」

簡単で美味しい「直パケレシピ」。次はどんな一品が登場するのでしょうか？

（THE TIME,2026年9月3日放送より）