腎臓の基礎知識

＜腎臓ってどんな臓器？＞
腎臓は、背中の高い位置に2つある臓器。1つの腎臓がレモン１つ分程度の大きさで、尿を作って身体の中の毒素を排出する機能があるそうです。

＜腎臓と老化の関係＞
近年老化の研究が進んでおり、腎臓と老化に非常に深い関わりがあることが明らかになってきたといいます。同じ80歳でも若々しい人とそうでない人がいますが、高齢者で元気がない人の原因の1つは、腎臓が出している抗老化たんぱくの減少であることがわかってきたそうです。

＜腎臓の働き＞
腎臓には糸球体と呼ばれる無数のフィルターがあり、たんぱく質などの栄養分は身体に残し、必要のない老廃物などは尿のもととして分けています。フィルターとなる糸球体は、腎臓1つに約100万個あると言われていますが、日本人は70万個未満であることが最近になって明らかになったのだとか。そのため、日本人こそ腎臓を守ることが大事だそうです。