19日の高知県内は、高気圧に覆われて概ね晴れますが、湿った空気や日射の影響で、雨や雷雨となるところがあるでしょう。昼過ぎから夕方は激しい雨の降るところがある見込みです。

日中の最高気温は、平野部・山沿いともに高くなる見込みです。本山町では35度と猛暑日予想となっています。こまめな水分補給や日陰を利用した休憩を積極的に取り入れるようにしてください。

向こう１週間も高気圧の影響で晴れる日が多くなりそうですが、午後を中心に天気が変わりやすい日が続くでしょう。平野部では夜も気温が下がらず、昼夜ともに熱中症に注意が必要です。

（気象予報士　山岸拓）