俳優の高橋メアリージュンさんが自身のブログで、最近のトレーニングや身体への向き合い方を綴っています。

高橋さんは「昔と比べて運動量が減って」「代謝が落ちてるのか？わがままbodyな37歳」と明かしつつも「年齢はそれだけ生きてこれたという大切な数字」という思いを伝えています。

高橋メアリージュンさん　自身のブログ投稿より



最近のトレーニングとして「Yogaはほぼ毎日、軽い筋トレを週1、たまにピラティス、キックボクシング」「が、食いしん坊でもありますので、トントンです。笑」と、消費と摂取のバランスは取れている模様。

一方で「『脂肪は宝』という思いも持っている」「せっかく脂肪があるなら、お尻だけは垂れないようにトレーニングや歩き方で死守です！」「プリケツLoverです」と、意識の持ち方を明かしています。

高橋メアリージュンさん



高橋さんはさらに、新しく知り合ったトレーナーさんの元で「可動域を広げるモビリティエクササイズ」に取り組んでいるとのこと。出来る動作が増えてきたとして「年齢を重ねるとできない動きが増えそうなイメージがありますが、実はできる事が増えたり…！」「自分で自分の可能性に蓋をするのはもったいないですね！」と、日々の手応えを伝えています。

【担当：芸能情報ステーション】