保湿クリームは「1日2回」実は効果的なタイミングがある

肌の乾燥に対しては「保湿クリーム」が活躍します。井上院長によりますと、使い方にポイントがあるようです。

井上院長「基本的には１日２回塗るのが効果的。保湿剤というのは乾燥した肌に塗るよりも、湿った肌に塗る方が効果が高い。ですから、お風呂上りにまだ皮膚が乾燥する前に塗るのが一番効果が長持ちしますし、効果も高いです」

保湿クリームの効果を高める風呂の入り方にも、注意点があります。

井上院長「日本人は熱いお風呂で身体を温めることが好きなので、割と温度を高めにしますが、皮膚にとって良いことはありません。熱いお風呂に長く入ると皮膚にかなりダメージを与えますので、出来れば40℃以下の、ぬるめのお風呂に短時間で入るということが大事です」