「発熱してから12時間がベストだが…」インフルエンザ 受診のポイントを医師に聞く 2026年2月12日(木) 19:22 国内 予防策としては、手洗いとうがい、マスクの着用、それに、睡眠と栄養をしっかりとるなど、基本的な対策をすることが大切だとしています。 それでも、感染した場合に重要なのが「受診のタイミング」です。