みなさんは毎日、十分な睡眠が取れていると思いますか? 実は睡眠は、認知症の発症を予防する重要な役割を担っているそうなんです。今回は質の高い睡眠の取り方について、睡眠医療に詳しい中部大学生命健康科学研…