「疲れやすい、眠れない、イライラする」寒暖差による疲労や体調不良...打ち勝つコツは『入浴』にアリ 体の深部体温を上げて睡眠の質向上へ 2025年3月5日(水) 06:00 国内 3月4日の静岡県内は2日のポカポカ陽気から一転、真冬に逆戻りしました。この時期は気温の変動が大きく、寒暖差で体調を崩しやすいため注意が必要です。<街の人>「きょうは寒いですね。おとといまでが本当に暖か…