「日の出が早くて目が覚める」「熱帯夜で眠れない」睡眠不足の初夏~夏を乗り切るため、どうすれば?【ポイントは「光」と「エアコン」】 2023年6月21日(水) 11:00 岡山 今の時期「日の出が早く、朝早くから目が覚めてしまう」という方も多いかも知れません。また気象庁はきのう(20日)発表した7月~9月の3か月予報で「今年8月は、東日本・西日本・沖縄奄美は平年より高い」と予想。…