「睡眠を中心にして生活を」　広島・基町高校の生徒たちが上級睡眠健康指導士から「睡眠メソッド」を学ぶ

「眠りは大切」だと知ってはいても、「睡眠」について深く学ぶ機会は少ないのが現状です。そんな中、広島市の高校で、「睡眠」に関する授業があり、生徒たちが、眠ることの大切さやその効果を学びました。「睡眠」…