20日の高知県内は、高気圧に覆われて概ね晴れますが、湿った空気や日射の影響で、雨や雷雨となるところがあるでしょう。昼過ぎから夕方は激しい雨の降るところがある見込みです。

日中の最高気温は平野部・山沿いともに猛暑日のところはなく暑さは一段下がりますが、真夏日となるところが多くなるでしょう。雨が降るとジメジメとした蒸し暑さとなりそうです。厳しい暑さが続きますのでこまめな休憩や水分補給を忘れずに取るようにしてください。

向こう１週間の県内は、太平洋高気圧の張り出しが強い影響で日差しが強く夏の暑さが続くでしょう。平野部では夜も気温が下がらず昼夜ともに熱中症に注意が必要です。

（気象予報士　山岸拓）