未空さん
「こちらが2階のスタジオとなります」

スタジオに並んでいるベッドフレームのような器具は、こちらのメインプログラム、マシンピラティス用のものです。
ピラティスとは、体の深い部分の小さい筋肉、＝インナーマッスルを鍛える、リハビリが起源のエクササイズです。

未空さん
「マシンを使うことで、サポートして無理なく続けることができます」

器具を使用することで、負担を減らしながら、体を動かすことができ初心者から取り組みやすく、継続もしやすいというメリットがあります。

未空さん
「みんなが集う場所というか、安らげる、整う場所になってほしいので、頑張って来るではなく、整う場所としてこちらのスタジオに来ていただけたらなと思います」