植物から抽出した香りを使ってストレスの緩和などを図るアロマテラピーの講座が、甲府市で開かれました。

この健康講座は、パルシステム山梨 長野が組合員の健康維持に役立ててもらおうと開きました。

県厚生連の保健師が講師を務め、アロマテラピーを生活に取り入れることで睡眠の質の改善などが期待できることを説明し、ストレス緩和に良いラベンダーや、抗菌効果に優れるユーカリなど6種類を紹介しました。

参加者はそれぞれの香りを試した後、枕に吹きかけるオリジナルのピローミストづくりに取り組みました。

参加者は：
「先生に効果のことも聞けてすごくためになった」
「試してみるのが楽しみ」

講座では、リラックス効果を高める簡単なストレッチやツボ押しの方法も紹介され、参加者は癒やしの効果を体感していました。