子どもの暑さ対策は？

子どもの熱中症を防ぐため、どのような対策をすればよいでしょうか。

①日陰を選ぶ
日差しが降り注いでいるので、アスファルトやコンクリート、プールサイドや水面からも照り返しがあります。移動中も意識をして日陰を選んでください。

②遊びと水分補給はセットで！
遊びは30分おきの水分・塩分補給とセットして習慣づけましょう。水分補給にクイズやゲーム性を取り入れると、楽しく自然に身に付きます。

③凍らせた飲料
凍った飲料は体の冷却と水分補給の両方で活躍します。万が一の備えにもなります。