いま、若者を中心に増えているのが、依存症とまでは言わないけれど、SNSの使いすぎなどによる「スマホ疲れ」。ある調査では若者の6割以上が「スマホ疲れ」を感じているということです。そこから抜け出したいという動きも広がりはじめています。

“スマホ疲れ”の理由は3つの“アテンション”

山形純菜キャスター：
多くの世代が利用しているスマートフォンは便利な一方で、使いすぎて疲れてしまうこともあります。いわゆる“スマホ疲れ”について見ていきます。

15歳〜24歳のZ世代を中心に行われた調査によると、「スマホ疲れを感じる」と答えた方が、62.2%に上りました。（SHIBUYA109 lab.より）

疲れてしまう理由として、「3つの“アテンション”＝“注目する・されること”」があげられるそうです。

（1）自分への“アテンション”
▼20代の女性の例
SNSでクリスマスマーケットの写真を投稿したところ、同じような投稿を友人がしていた。友人の投稿に「いいねの数が多い」ことや、「コメントが私だけない」などと気になってしまう。

（2）他人への“アテンション”
▼10代の女性の例
話題の投稿を見ていないと気まずいと感じ、見逃さないために常にSNSをチェックして疲れてしまう。

（3）情報への“アテンション”
▼大学生の例
「おすすめ」に炎上した投稿が流れてきて、炎上した理由が気になり、コメント欄も見てしまう。

Z世代だけではなく、あらゆる世代が感じるものではないかと思います。

出水麻衣キャスター：
一度見てしまうと、自分が何が気になってるのかを勝手に学習して、どんどん流れてきてしまうので、嫌でもアテンションが引き付けられてしまいますよね。