身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介する番組『健康カプセル！ゲンキの時間』。
メインMCに石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんです。
ドクターは、済生会横浜市東部病院 患者支援センター長 医学博士 谷口英喜先生です。

今回のテーマは『〜危険！春の「かくれ脱水」〜身体を守る「正しい水の飲み方」』

朝起きた時に「めまいがする」「疲れが取れない」「頭痛がする」。その原因は脱水かもしれません。正しい水分補給をしないと摂った水分が無駄になるばかりか、意外な病気につながり命を落とす可能性もあるそうです。特に春はじわじわと進行する“かくれ脱水”に注意が必要なのだとか。そこで今回は、正しい水の飲み方を専門医に教えてもらいました。