山梨県厚生連 管理栄養士 大村日南子さん：
「清涼飲料水には砂糖がたくさん入っていますので、できれば無糖の水や麦茶などを飲んでいただくのがおすすめです」
またカフェインを含む飲み物やアルコール飲料などは利尿作用があるため水を一緒に飲むことが大切だといいます。
山梨県厚生連 管理栄養士 大村日南子さん：
「ペットボトル飲料を飲まれるという方も多いと思いますが、ぜひ家族の中でもこういった話をしていただき、暑い夏を乗り切ってください」
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