【今すぐできる熱中症対策】超簡単『脱水状態チェック』　暑さに慣れるには山形らしいアレが効果的!?　食事も大事！専門家おすすめ最強スムージーの作り方　とにかく無理せず、夏を乗り切ろう！

夏本番。この時期に心配なのが熱中症です。

熱中症を防ぎながら過ごすために、私たちができることはなんでしょうか。

簡単にできる脱水状態チェックや、おすすめの食事、さらに全国屈指の猛暑地山形ならではの取り組みなどを紹介します。