今が危険「梅雨型熱中症」気温30度以下でも熱中症に!?　簡単に脱水状態をチェックする方法は？熱中症対策に適した食事は？命を守るためにできる、小さな意識（山形）

山形県内はきょう、米沢市で３４度を超えるなど、２２ある観測地点のうち、１８地点で今年一番の暑さとなりました。
あす以降も県内は３０度以上の真夏日の予想がつづいています。

この時期に心配なのが熱中症です。
熱中症を防ぎながら過ごすために、私たちができることや取り組みを取材しました。