【動画で徹底解説版】「エアコンは夜通し使い続けてもいい」?! “早い日の出”&“熱帯夜” 睡眠障害を防ぐために今夜から出来ること 2023年6月29日(木) 11:30 岡山 今の時期、日の出が早く朝早くから目が覚めてしまう、という方も多いかも知れません。また、これからの季節は寝苦しい熱帯夜も。そんなこの時期に懸念されるのは「睡眠障害」です。健康や、時には命にも関ってくる…