いのちの電話は24時間対応

日本いのちの電話連盟は、9月17日まで24時間電話相談を、通話料無料で受け付けています。

今、まさに「心のケア」がとても重要な段階にあるということで、おさらいです。まずは「安心、安全を感じていますか」そして「深呼吸をしていますか」最後に「自分がほっとするものを見たり触ったりしていますか」。

まずはこの3つのポイントをチェックしてください。チェックが入らないという方はぜひ周囲の方へSOSを発信してください。