吉村みゆきさん
「子どもの事が大好きなんで幼稚園の仕事はこれからも続けていきたいと思ってるし、筋トレを初めて、やっぱり筋トレの良さをみんなに伝えたいなと思って、本当に良い事しかなくて、それを1人でも多くの人に伝えていけたらいいなと思っています」

心も体も前向きに鍛え続ける吉村さんに自宅でできるおすすめのトレーニングを教えてもらいました。

吉村さん「スクワット知ってますか？」
記者「知ってます。このイメージあります」
吉村さん「ちょっと違いますね、足は肩幅よりちょっと広めに広げてもらって足のつま先は外側。うしろに引く、床と平行になるくらいまで下げてあがる」
記者「引き締まりますね」
吉村さん「下半身の大きい筋肉を使うので、基礎代謝が上がって痩せやすい体になります」

自身の美容と健康のためのジム通いから始まり、今や他の人の健康をも導く存在へ。二つの顔を持つ吉村さんの挑戦は、これからも続きます。