室内外の『熱中症対策』

【室内】
扇風機やエアコンで涼しく
部屋の温度をこまめに確認

【屋外】
日傘や帽子を着用
日陰を通りこまめに休憩

【室内・屋外 問わず】
こまめな水分補給を心がけ
保冷材などで身体を冷やす

また、公共施設などの『クーリングシェルター』も上手に活用して、暑い夏を元気に乗り切りましょう。