連日、全国の至る所で熱中症警戒アラートが発表され、厳しい暑さが続いています。中には最高気温が４０℃以上の酷暑日を観測した地点も出ています。
こうした暑さはまだまだ続きそうです。
そんな中、多くの人を悩ませるのが、睡眠です。
パナソニックが２０２５年に行った調査では、およそ９割の人が夏の睡眠不足によるパフォーマンスの低下を感じていることがわかりました。
しかし、熱帯夜に気持ちよく寝たい！と思う一方で、エアコンの電気代が気になる人は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、パナソニックが行った実験などから、睡眠時にエアコンをどのように使うのが正解なのか。エアコンの使用方法によって消費電力量はどのくらい変わるのかを紹介します。
さらに、寝苦しい熱帯夜を乗り切るための４つのポイントも解説。暑い夏を乗り切るために必見です！
